Stress als drijvende kracht. Brandstof van onze verlangens, onze passie en behoeften. Maar ook onze levensvreugde, vitaliteit, vechtlust en ambitie wordt bepaald door de adrenaline kick vanuit onze basis. Vaak ervaren we deze druk als stress, maar het is niets anders dan een fysiek proces, dat ons voortdrijft. Willen we iets bereiken, met name onze soort in stand houden, overleven, evolueren, dan is daar beweging voor nodig. Beweging ontstaat vanuit een gecreëerde onbalans. En druk of stress helpt daar bij. We ervaren deze situaties vaak als stress.
En soms ervaren we stress als teveel, of is er een overprikkeling waardoor we de druk te hoog leggen. Bij de ander en ook bij onszelf. Het heeft een directe invloed op ons zenuwstelsel. Ons parasympatische zenuwstelsel wel te verstaan. Hier is waar we ons prettig voelen, en ook waar we weg willen van situaties die ons ooit eens trauma hebben opgeleverd. We komen dan in de vecht-vlucht staat. En in het ergste geval zelfs in een bevriezing waarbij alles blokkeert.
De beste ‘remedie’ in stress gerelateerde situaties is nog altijd het vinden van rust. En uiteraard, het nemen van rust. Wanneer je geneigd bent aan elke druk te moeten voldoen is rust niet het eerste dat je aanspreekt. “Dit moet nog even af … daarna heb ik rust”, en het volgende klusje staat alweer voor de deur. Het is de kunst om stil te staan, het bewustzijn hebben opdat onze motor niet altijd op volle toeren hoeft te draaien. En dat het beste in ons meestal voortkomt vanuit rust en stilte.
Ga voor jezelf eens na op welke momenten je druk het beste aan kan, wanneer je de zaken overziet. Negen van de tien keer is dat vanuit rust, dicht bij jezelf. Daarna kun je ook vaak de voelbare druk omzetten in gezonde ambitie, of in een verlangen dat je vol vreugde wil delen. Levenslust is genieten, doordat je rust behoudt en van daaruit verder handelt. De sleutel hierin is, “hoe hoger de druk, hoe minder je doet”. Je natuurlijke staat is stilte. Tussen alle rumoer zie je en hoor je pas de diepte die het leven jou voorhoudt. Daar waar het werkelijk te doen is voor je.
Geef een antwoord