Ik wil even een kort experiment met je doen. Sluit daarvoor je ogen en haal eens diep adem. Adem weer uit en voel je langzaam ontspannen. Ga dan bij jezelf na welke gevoelens je minder makkelijk uit, of welke eigenschap je het liefst verborgen wil houden. Ongetwijfeld komt er iets in je op, ook al lijkt het iets kleins en niets betekenends.
Stel jezelf dan de volgende vraag. “Naar wie kijk ik op in het leven? Wie om mij heen zet ik ongewild, onbewust op een voetstuk?” Daarbij kunnen gevoelens naar boven komen als jaloezie, afgunst, aanbidding. In ieder geval is er op een bepaalde manier iets van ongelijkheid in de relatie met deze persoon. Voel maar goed wat er gebeurt en neem waar welke gevoelens aanwezig zijn en de overhand hebben. Laat alles toe en leg er geen oordeel op. Alles mag er zijn voor dit experiment.
Ok, dat kan best heftig zijn om je te realiseren dat je dergelijke gevoelens in je hebt. Geen nood, we hebben deze allemaal in zekere zin. Sluit nu opnieuw je ogen en doe de oefening nogmaals. Maar nu met een andere vraag. “Op wie kijk ik neer in het leven? Wie plaats ik bewust of onbewust onder me, verafschuw ik en keur ik af?” Ook hier valt van alles te voelen. Je meer voelen dan de ander, kleineren, arrogantie, afwijzend zijn. Je voelt je vaak groter dan de andere persoon. En ook hier geldt weer, kijk er met beschouwende ogen naar en laat er geen oordeel over heen komen.
Samenvattend kan het een best pittige opdracht zijn wanneer je diep onderzoekt wat er in je leeft. En vaak zijn de gevoelens die je mocht ervaren ongemerkt aanwezig in veel dagelijkse situaties. Bewust of niet, we hebben blijkbaar allemaal een schaduwkant waar we iets van kunnen leren. Want uiteindelijk zit er veel meer achter. Ligt er een diep verlangen in je door het hoger of lager plaatsen van jezelf. Kijk eens naar dat verlangen. Waar het vandaan komt, uit een tekort, een gemis, ergens ben je gekwetst geweest. Ergens is je open hart geraakt en heeft het zich gesloten voor het verlangen dat gevoeld en geleefd wil worden. Laat je verlangen leven, en oefen daar zoveel mogelijk in.
Geef een antwoord